鱼,海鲈,大西洋,熟,干热

每 100 克

水 (克 )74.24
热量 (大卡 )96.0
热量 (千焦 )401.0
蛋白质 (克 )18.51
总脂肪 (克 )1.87
灰份 (克 )1.6
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.0
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )0.0
钙 (毫克 )34.0
铁 (毫克 )0.27
镁 (毫克 )27.0
磷 (毫克 )300.0
钾 (毫克 )226.0
钠 (毫克 )347.0
锌 (毫克 )0.35
铜 (毫克 )0.026
锰 (毫克 )0.013
硒 (微克 )34.6
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.046
核黄素 (毫克 )0.057
烟酸 (毫克 )1.215
泛酸 (毫克 )0.329
维生素B-6 (毫克 )0.084
总叶酸 (微克 )10.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )10.0
叶酸, DFE (微克 )10.0
总胆碱 (毫克 )78.6
维生素B - 12 (微克 )1.72
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )15.0
视黄醇 (微克 )15.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )44.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.91
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.0
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )1.4
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )1.4
维生素D (IU )58.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.1
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )0.2
总饱和脂肪酸 (克 )0.33
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.002
14:0 (克 )0.072
15:0 (克 )0.005
16:0 (克 )0.187
17:0 (克 )0.004
18:0 (克 )0.055
20:0 (克 )0.002
22:0 (克 )0.001
24:0 (克 )0.001
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.575
14:1 (克 )0.002
15:1 (克 )0.001
16:1未分化 (克 )0.093
17:1 (克 )0.014
18:1未分化 (克 )0.228
20:1 (克 )0.185
22:1未分化 (克 )0.035
24:1 ? (克 )0.017
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.368
18:2未分化 (克 )0.039
18:3未分化 (克 )0.019
18:4 (克 )0.01
20:2 N-6 C,C (克 )0.005
20:3未分化 (克 )0.009
20:4未分化 (克 )0.011
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.075
22:4 (克 )0.001
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.012
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.186
总反式脂肪酸 (克 )0.011
胆固醇 (毫克 )63.0
色氨酸 (克 )0.227
苏氨酸 (克 )0.851
异亮氨酸 (克 )0.874
亮氨酸 (克 )1.498
赖氨酸 (克 )1.77
蛋氨酸 (克 )0.59
胱氨酸 (克 )0.193
苯丙氨酸 (克 )0.772
酪氨酸 (克 )0.658
缬氨酸 (克 )0.897
精氨酸 (克 )1.226
组氨酸 (克 )0.386
丙氨酸 (克 )1.089
天门冬氨酸 (克 )1.884
谷氨酸 (克 )2.917
甘氨酸 (克 )0.817
脯氨酸 (克 )0.636
丝氨酸 (克 )0.76
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0